Что такое зона личного комфорта и как не дать ее нарушить

Что такое зона комфорта

Начнем, как уже повелось, с Википедии:

А теперь своими словами. Стремление к комфорту — это природное и естественное явление. Каждый из нас подсознательно стремится к безопасности и выбирает путь наименьшего сопротивления, не так ли?

Иначе говоря, зона комфорта — это состояние, когда вас окружает только то, что для вас привычно, а делаете вы только то, что хорошо умеете делать. Из-за этого каждый день может быть похож на предыдущий, как день сурка. Вы точно знаете, как он пройдет, потому что проживали такие же дни уже сотни (или тысячи) раз. Зато вы чувствуете себя комфортно и расслабленно, словно «в своей тарелке».

Постоянное нахождение внутри зоны комфорта можно назвать жизнью на минималках. Это психологическое состояние, в котором вам требуется прилагать минимум усилий для ведения спокойного образа жизни. Все может свестись к тому, что вы просто будете закрывать свои потребности.

Помните толстячков из мультфильма «Валли»? Это отличный пример жизни внутри зоны комфорта. Они закрылись в ней настолько, что даже ходить на своих двух оказалась незачем. В нашей жизни это означает успешную деградацию и неспособность бросать себе вызов:

  • зачем искать работу получше, если я привык терпеть эту?
  • зачем избавляться от лишнего веса, если я привык говорить всем, что у меня кость широкая?
  • зачем изучать программирование, если я привык свободное время проводить в баре?
  • зачем вообще что-то делать, если и так сойдет?

У каждого человека зона комфорта разная. Например, для парашютиста выпадать каждый день из самолета — привычное дело. Но одна мысль о воспитании детей может вызывать страх и вопрос «зачем?».

Пробовать что-то новое — значит выйти из зоны комфорта, привыкать к чему-то новому — это расширение зоны комфорта, но об этом чуть позже. Сперва давайте выясним причины, по которым нужно это сделать.

Простые упражнения и техники для лучшей адаптивности

Человеку постоянно приходится осваивать новые территории. Если вас страшат перемены, практикуйтесь в адаптивности постоянно. В этом помогут простые упражнения:

  • Поменяйте пару мелочей. Возьмите за правило систематически что-то менять: график дня, привычные маршруты, продукты питания. Эти изменения мягко приучат вас к переменам как таковым. Они не доставят особого дискомфорта, а обновление рациона может даже порадовать.
  • Знакомьтесь с новыми людьми. Это нетрудно — заговорить с продавцом в магазине или спутником в транспорте на отвлеченную тему. Одновременно такое действие аккуратно выведет вас из комфортного состояния, расширит коммуникативные возможности.
  • Освойте новый навык. Хочется новый свитер? Возьмитесь за спицы и научитесь вязать. Приготовьте новое блюдо или запишитесь на курсы игры на гитаре. Выбирайте хобби по душе.
  • Смените картинку перед глазами. Есть несколько свободных часов? Сядьте на автобус и поезжайте в соседний город, погуляйте по его улицам, посмотрите достопримечательности.
  • Освежите гардероб. Купите и наденьте вещь, которую считаете неподходящей по стилю. Главное, чтобы она была по размеру и хорошо смотрелась.
  • Обратитесь к искусству. Не цепляйтесь за привычные жанры, посмотрите не характерный для вас фильм, почитайте новую книгу.

Такие тренажеры адаптивности нужны всем нам. Если их применять, перемены не покажутся страшными, а личная зона комфорта будет расширяться по мере необходимости — плавно и без стрессов.

Как выйти из комфортного мира

До тех пор, пока вы не поймете значимость перемен, его не сдвинуть с места. Это и есть главное условие выхода из зоны комфорта. Выход из комфортного мира должен быть постепенным и подготовленным.

Для подавляющего большинства людей выход из комфортного мира связан с определенным дискомфортом: эмоциональным и даже физическим. Для многих это стресс. Для того чтобы снизить его разрушительную силу, к такой перемене стоит себя подготовить.

Меняйте время от времени распорядок дня

Замечательно, если вы живете по режиму. Это помогает настроиться, сконцентрироваться на ваших занятиях и сэкономить силы.

Периодически (раз в неделю, например) выбирайте день, когда вы можете без больших потерь изменить распорядок, включив в него что-либо новое. Это самый доступный и легкий способ, позволяющий впустить в свою жизнь перемены и побороть страх перед ними.

Знакомьтесь с новыми людьми

Знакомьтесь и общайтесь: с соседями, новыми сотрудниками, случайными попутчиками. Каждый человек — это особый мир, узнавая который мы делаем новые открытия, а значит развиваемся, а вместе с этим и расширяется ваша зона комфорта.

Благодаря новым знакомствам зона комфорта расширяется, ее границы слабеют.

Найдите себе новое занятие

Пойдите на курсы, которые давно мечтали окончить, в какой-нибудь клуб, реальный или виртуальный, но обязательно интересный вам. Займитесь творчеством. Старайтесь делать это регулярно, и ваша жизнь наполнится новым содержанием.

Практикуйте небольшие путешествия

Это могут быть поездки в выходные. Выберите место назначения и маршрут, соберите необходимые вещи. Вы получите массу новых впечатлений, расширите или даже ненадолго покинете свою «крепость», поняв, что это вовсе не страшно.

Возьмите на себя новые обязанности

Большую часть времени мы проводим на работе. Попробуйте внести в нее разнообразие:

  1. примите участие в реализации нового проекта;
  2. добровольно возьмите на себя какие-то обязанности.

Сделайте это, поставив цель преуспеть. Это будет полезным начинанием для вашей карьеры и развития.

Займитесь спортом

Вы занимаетесь спортом? Если нет, пришло время начать, выбрав для себя оптимальный, приятный и полезный вид. Уже занимаетесь — увеличьте нагрузку. У вас появится повод для гордости собой.

Важны не столько рекорды, сколько сам процесс, позволяющий почувствовать силы, энергетику, так необходимые для перехода на новый уровень.

Расширьте свое меню

Со временем мы привыкаем не только к определенному распорядку дня, но и к однообразной пище. Откройте для себя новый мир вкусов. Сейчас это так доступно: достаточно воспользоваться поиском в интернете, забить в поисковую строку запрос и закупить все необходимое. Это не только интересно, но и полезно. А заодно вы получите опыт познания нового.

Ставьте перед собой новые цели

Новые устремления должны затрагивать изменение обстановки или личности как внешне, так и внутренне. И не просто мечтайте, а действуйте, определив временной интервал для достижения запланированного. Это научит вас планировать и реализовать свои планы.

Стремитесь узнавать новое

Черпайте информацию в книгах, интернете. Это прекрасная тренировка для мозга и возможность расширить свой кругозор. Делая только то, что нравится или то, с чем вы уже знакомы, что уже умеете, вы ограничиваете себя. Попробуйте заняться новым и, возможно, вам это понравится, станет частью вас. И вы будете удивляться, как вы раньше этого не знали, жили без этого.

Новые знания способствуют расширению границ комфортной области, помогая выйти из нее.

Совершенствуйте свои увлечения

Допустим, вы чем-то уже увлечены. Постарайтесь внести в ваше занятие что-либо новое:

  1. выращиваете цветы — составляйте из них композиции;
  2. собираете марки — примите участие в тематической выставке или викторине;
  3. имеете квартиру (дачу) — затейте ремонт. Уверяем вас, вы узнаете массу интересного.

Чем бы вы ни занимались, старайтесь продвинуться в своих занятиях, ставя новые цели и реализуя их.

Потренируйтесь и совсем скоро вам станет проще решиться на главное — поменять привычное течение жизни, решиться на кардинальные изменения, выйти из зоны комфорта. Для этого надо сделать всего 3 шага.

Не всякий стресс идет на пользу

Человек способен выдержать только определенный уровень стресса. Постоянно быть вне зоны комфорта – значит приговорить себя к эмоциональному выгоранию. Вы просто откажетесь от эмоций и желаний в принципе. В тяжелой стадии выгорания люди лежат на кровати и не выходят из дома.

Стресс нужно дозировать и вовремя снимать. По этой причине не стоит перегружать себя на работе, нарушать режим сна, работать по ночам или в выходные дни.

Когда-то я работал сутками напролет, но потом понял, что это неэффективно. Поэтому с утра всегда составляю реалистичный план на день и просто ему следую. Вот простая программа в Excel, которая мне помогает. Результат: я стал больше успевать и меньше уставать.

Также важно дозировать объемные задачи и планы. Например, не стоит параллельно вести два больших проекта, брать ипотеку без первоначального взноса и кредит на автомобиль и тому подобные вещи

Что включает в себя зона комфорта?

Говоря о комфортной зоне, люди имеют в виду место, где они хорошо и уверенно ориентируются. Все люди понимают, что комфортная жизнь имеет много преимуществ – в зоне комфорта легко и спокойно, а за ее пределами ждет неопределенность, страх, возможно, боль. И если бы она ограничивалась только физическими границами, то ее можно было бы вообще не покидать. Жить себе уютно в своем двухкомнатном раю.

Но дело в том, что это еще и психологическая зона, в которой люди оберегают себя от всего, что выходит за рамки повседневности и сводит к минимуму возможность появления неловких моментов и стрессов. А в понятие этого «всего» — и входит настоящая жизнь. Оберегая себя от неприятных жизненных ситуаций, люди ограждаются и от ее лучших проявлений – жизни как творчества, развития, путешествия, приключения.

Сама по себе, эта зона не плоха и не хороша. Это нормальное человеческое состояние – быть там, где тебе спокойно. А выйти из нее, означает впустить в сою жизнь хаос, неопределенность, которые могут принести как негативные, так и позитивные результаты. Весь смысл, какой будет именно ваша реакция.

Еще в начале прошлого столетия американские психологи выяснили, что при относительном комфорте, производительность находится в стабильном состоянии, которое практически не изменяется. Чтобы производительность увеличилась, следует немного поднять уровень стресса – оптимальную мотивацию. Она индивидуальна для каждого человека. Чуть повысить мотивацию – производительность увеличивается, понизить – возвращается к стабильному уровню, повысить еще – результаты упадут.

Этот закон действует во всех жизненных сферах. Следует  осознавать, что не зона является сдерживающим фактором для человека, а человек сам определяет для себя эту зону! Удержать себя в комфорте или выпустить из него, может только сам человек. Только он самостоятельно решает, что для него лучше – стабильность и безопасность или достижение целей, для которых придется идти по непростому пути и подвергать себя опасностям.

Вы поймете, что все ваши страхи вымышленные

Придумывать бесконечное количество оправданий, кажущихся разумными – это огромное развлечение для моего мозга. У него это настолько хорошо получается, что очень часто ему удавалось заставить меня поверить в то, что я не могу сделать те или иные вещи. На самом деле и я уверяю вас, что это истина, а не очередное шаблонное высказывание: ваши страхи, которые мешают переменам, являются вымышленными.

Если вы не тренируете свой ум в пользу себя, он работает против вас по умолчанию. В результате в вашей голове всплывают тонны оправданий, парализующие ваши способности улучшать жизнь. Рано или поздно вы решитесь принять меры и игнорировать негативные мысли.

Это тот момент, когда вы осознаете, что часто недооцениваете свои навыки и переоцениваете размер потенциальных препятствий. То, что казалось невозможным, окажется выполнимым и даже приятным.

Независимо от того, какова ваша текущая цель, которую вы снова и снова откладываете, я бы хотел, чтобы вы отключили голос, который призывает вас отставить ее, и начать работать, начиная с сегодня или завтра.

Даю вам слово, что результаты поразят вас!

Как выйти из зоны комфорта или расширить ее?

Конечно, характер, ситуации и сама зона комфорта у каждого из нас своя. Однако можно привести несколько универсальных советов, как выйти из зоны комфорта. Рассмотрим их подробнее.

Определитесь с целью

чего именно вы хотите добиться и зачем вам это нужно

В любом случае, планируя выход из зоны комфорта, определитесь, какими путями можно достичь поставленную цель. Попробуйте составить план, как именно вы хотите это сделать, и чем подробнее он будет расписан, тем лучше

Очень важно понять, что из перечисленного не входит в привычные для вас рамки и встречает наибольшее сопротивление с вашей стороны. Над этим и надо будет работать в дальнейшем

Найдите достаточную мотивацию

Чтобы выход из зоны комфорта был, что называется, комфортным, нужна четкая мотивация. К примеру, вы хотите изучать иностранный язык, заняться спортом или танцами, получить новую профессию. Сначала честно ответьте себе на вопрос «Зачем?». Для кого-то это стремление к

Мотивация у каждого своя, однако она должна быть. И чем серьезнее изменения, тем большей должна быть мотивация. Она помогает «задвинуть» страх перед изменениями, придает сил и желание перейти к активным действиям, даже если они видятся достаточно тяжелыми или непривычными. Именно поэтому достаточная мотивация позволит покинуть привычную, комфортную зону с минимальными колебаниями.

Если же у вас нет ясного ответа, зачем вы это делаете, но ваши действия буквально вынуждают вас преступать через себя, то, скорее всего, вам это быстро надоест. А значит, велика вероятность, что в конце концов вы это занятие бросите.

Конечно, бывают случаи, когда люди начинают осваивать новые знания и навыки просто ради удовольствия, без всякой видимой цели и причины – но для них получение такого удовольствия и есть мотивация. Кроме того, они уже не выходят из зоны комфорта, записываясь на очередные курсы, – для них это вполне привычная среда. Аналогично с теми, кто слишком часто меняет работу, партнеров и т.д.

Важна постепенность

Еще важный момент: нужно понимать, что одним рывком покинуть зону комфорта, скорее всего, не удастся, особенно если до этого вы не предпринимали никаких попыток выйти из нее. А если и удастся, это будет сильнейший стресс, который может загнать вас обратно и отвадить от дальнейших попыток. Лучше двигаться постепенно, шаг за шагом, накапливая определенный опыт. Так вы сможете потихоньку выйти на новый уровень: освоить новые знания, сменить работу и т.д. Поэтому многие психологи предпочитают говорить не столько о выходе из зоны комфорта, сколько о ее расширении. Эффективность этого процесса зависит от того, как четко вы распланируете свои шаги на каждом этапе и будете следовать намеченному плану, о котором мы говорили выше.

Аналогичный механизм заложен в нейробике – гимнастике для мозга.

Чтобы покинуть зону комфорта по желаемому «направлению» было проще, начать можно с ее аккуратного расширения в других аспектах. Например, измените элементарные повседневные действия – выполняйте их не так, как вы привыкли. Скажем, можно доехать до дома другим маршрутом или зайти в магазин, в котором вы никогда раньше не были, приготовить новое блюдо или посетить незнакомое место, приобрести одежду непривычного для вас стиля или продукты, которые вы раньше никогда не ели. Словом, постоянно пробовать новое и необычное. Это позволит ощутить «вкус» новизны, понять, что она не всегда несет что-то плохое, а главное – подарит удовольствие от чего-то, что вы раньше не делали.

курсы, кружки и клубы по интересующим вас темам

Некоторые специалисты советуют не останавливаться в расширении зоны комфорта и постоянно работать в данном направлении: изучать и пробовать что-то новое. По их словам, это подарит гибкость, поможет использовать больше возможностей, в том числе случайных, и в целом сделает жизнь ярче.

не забывайте о здравом смысле и просчитывайте риски

Возраст — не помеха

Считается, что в юности, когда человек более восприимчив ко всему новому, выход из зоны комфорта происходит менее болезненно. Конечно, в целом часто так и есть, но не всегда и не у всех. Дело в том, что жесткость или гибкость наших внутренних границ и степень адаптации к действительности во многом обусловлена типом нервной системы, а она не зависит от возраста.

Поэтому одни люди и в молодости довольно консервативны, а другие до старости продолжают чему-то учиться, осваивать новые сферы деятельности, радоваться переменам, испытывать интерес к жизни и приобретать опыт, несмотря на возраст. Если вы не принадлежите к таким счастливчикам от природы, вам все равно стоит постоянно расширять границы своей зоны комфорта, сколько бы лет вам ни было. Потому что настоящая жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.

Второй этап

Чтобы выйти из зоны комфорта, изменить свою жизнь, необходимо четко знать, что в итоге хочется получить. Для этого человек должен выработать план действий. Самым лучшим способом будет записать все цели на бумагу. Так они становятся более реалистичными и стимулируют на их достижение. Основная проблема, почему так сложно покинуть комфортную зону — страх неизвестности и возможных трудностей. Если человек зрелый в психологическом плане, то он может взять всю ответственность на себя за действия и не будет жаловаться на проблемы. В случае зрелости человек будет всеми путями достигать намеченных целей.

Про зону комфорта и опасность

Вы скажете: «Но чем может повредить жизнь в зоне комфорта? Человек живёт в уюте и безопасности, всё вокруг родное и знакомое. Разве не это делает нас счастливыми?»

Нет.

Стремиться к стабильности, уверенности в завтрашнем дне, к спокойной и радостной жизни – неплохое занятие. Но видимая стабильность за высоким «забором» порождает проблему, которая разрушает жизнь: не меняясь, мы деградируем.

Человек развивается только в меняющихся обстоятельствах. Получение новых знаний, познание мира во всём его многообразии, совершение ошибок — всё это нас развивает. Отсутствие изменений приводит к деградации.

Представьте себе человека, который из-за травмы на год попадает на больничную койку. Наконец, ему разрешают вставать, но сможет ли он пойти? Не сможет, потому что за это время мышцы, не получающие привычную нагрузку, настолько деградируют, что больному приходится чуть ли не заново учиться ходить.

То же самое происходит и в нашей голове. В отсутствие новых впечатлений, информации, новых ошибок и проблем в нашем мозгу перестают образовываться новые связи, и мы деградируем. Возможно, кому-то покажется хорошей такая животная жизнь – когда есть что покушать, где поспать, вокруг тепло и уют, и вокруг ничего не происходит. Но, если вы зашли на мой сайт и читаете эту статью, то могу предположить, что такая жизнь не для вас. Вы хотите стать лучше и хотите знать про зону комфорта не для того, чтобы в ней оставаться.

Порой воздействие зоны комфорта приобретает совсем странные формы, и эти проявления – не редкость. К примеру, многие люди предпочитают низкооплачиваемую, но сидячую работу высокооплачиваемой работе, связанной с командировками.

Другой пример – выбор низкой, но стабильной зарплаты вместо высокой, но сдельной.

Двухсуточная поездка на медленном, но движущемся по земле поезде вместо трёхчасового полёта на «страшном» самолёте.

Боязнь разорвать надоевшие и причиняющие боль отношения – это тоже про зону комфорта, и обычно сопровождается мыслями, что «вдруг я никому не буду нужен» или «вдруг я делаю ошибку, а сейчас не всё уж так и плохо».

Боязнь смены работы – «а вдруг там будет хуже, чем здесь?». Я сам через подобное прошёл, и могу точно сказать, что ни одна такая мысль не оправдалась, а замыкание в зоне комфорта – крайне вредная вещь.

Что такое зона комфорта

Зона комфорта — это психологическое пространство, в котором человек испытывает чувство безопасности, основанное на возможности точного прогнозирования развития каких-то событий.

Литературное понимание этого термина зависит от контекста, а в психотерапии под зоной комфорта чаще всего понимается замаскированный дискомфорт. К примеру, зона комфорта может возникнуть в результате приёма транквилизаторов или седативных и обезболивающих средств. С одной стороны — это хорошо, поскольку препараты снизили уровень тревоги, беспокойства, боли. Однако таким образом, если основывать всю терапию только на купирующих симптомы средствах, можно добиться результата, обратного ожидаемому. Рано или поздно привычные средства перестают оказывать полезный эффект, а потом человек может узнать, что он запустил какое-то заболевание.

Иногда под зоной комфорта понимают ещё и комплекс всех тех уловок, которые используют люди для того, чтобы остановить своё развитие на каком-то уровне, создать условия для того, чтобы оградить себя от признаков наличия неудовлетворённых потребностей.

Такие явления требуют наиболее деликатного подхода. Нельзя сказать однозначно о том, что если у кого-то существует зона комфорта, к которой он стремится, в которой чувствует себя уверенно и благополучно, то это однозначно плохое состояние, и из него нужно выбираться.

Решение о том, как относится к каким-то переживаниям и связанными с ними условиями каждый принимает сам. Нужно помнить лишь о том, что в этом мире всё относительно, а субъективные оценки не всегда верные.

Если зона комфорта становится вредной…

Существует ряд критериев, которые могут чётко и явно указать на то, что личная зона комфорта имеет более негативные, чем позитивные особенности.

  1. Чувство комфорта связано с актуальной или только формирующейся зависимостью от чего-либо. Человеку хорошо только тогда, когда он употребляет спиртные напитки. Сам он может искренне считать, что главное не в них, а в беседах с друзьями, которыми сопровождается возлияние. Но это до поры, до времени, а потом без спиртного внутреннего комфорта достичь уже не получится. Итог вполне понятен и закономерен, а проблема перейдёт на уровень наркологии.
  2. Достаточно покинуть определённое место, связанное с психологическим комфортом, как человек испытывает острый дистресс. К примеру, неприятное чувство, имеющее свои психические и физические формы выражения, охватывает сразу же, как только кто-то покидает свою квартиру.
  3. Субъективное ощущение того, что затягивает какое-то болото, но критерии диагностики депрессии не прослеживаются. Чаще всего люди при этом чем-то недовольны, но чем именно — затрудняются объяснить. Ничто не радует, возникает беспокойство, трудно расслабиться и получить удовольствие. Это означает, что чувство удовлетворённости сменило свой потенциал.

Обычно говорят о том, что зона комфорта — это явление сугубо психологическое, не имеющее связи с мягким креслом, торшером и приятной музыкой. Это верно лишь отчасти, поскольку всё то, что происходит внутри непременно связано со средой нахождения индивидуума, а каждый человек склонен стремиться к новизне. Это стремление и порождает внутренний конфликт, а в его основе невозможность получить удовлетворение от однообразия. И дело тут не в том, что нахождение в психологической зоне комфорта — это плохо само по себе, но в том, что рано или поздно пределы будут исчерпаны. Дающие ранее чувство гармонии место и поведение превратятся в обузу, болото, которое начнёт затягивать и вызывать страдание.

Есть у зоны комфорта и ещё один подводный камень. Она провоцирует проблему дефицита способности желать. Выражается это состояние в том, что люди не знают, чего им хотеть, испытывают трудности с формированием конкретных и чётких целей, которые необходимо достичь.

Привычные шаблоны поведения

Инертность заставляет нас стоять на месте. Состояние покоя при этом — зона комфорта. Мы не можем изменить многих вещей в жизни, само её строение заставляет каждого находиться в своей зоне комфорта. И чем больше человек увяз в ней, тем тяжелее оттуда выбраться.

Подумайте, кому будет легче решиться переехать в другой город: домоседу, который и на выходные-то предпочитает диван активному отдыху или ярому любителю активной жизни?

Когда перемен много и они постоянно составляют важную часть жизни, человек привыкает к ним. Постоянные перемены могут стать зоной вашего комфорта. И тогда уже усидеть на месте будет трудно.

А, в идеале, стоит регулировать концентрацию перемен и постоянства в жизни. Их правильное соотношение — залог счастливой жизни без зависимости от определённого порядка.

Почему 80% людей остаются в том же состоянии, что и всегда?

Человек существо общественное и в одиночестве ему очень сложно развиваться и вообще жить, поэтому важную роль для человека играет его окружение: родители, друзья, родственники и так далее. Все, что влияет на человека из вне, определяет его быт и мышление. Например, жил парень под именем Коля и попал под дурное влияние гопников, «скорифанился» со всеми, заслужил уважение, кем коля, стал? Правильно гопником.

И вот у Коли сложилось окружение из гопников, все убеждения как у гопников и действия по «отжатию мобил у лохов» тоже как у гопников. Живет себе Коля по понятиям и по фене ботает, но вдруг на его пути встречается прекраснейшая девушка, просто ангел и влюбляется Коля в ангела и все мысли только о ней. (Тут прям аналогия из сериала «Реальные пацаны»)

Подходит Колян к своему другану Васе и под пивко с рыбкой сообщает, что влюбился в прекрасную девушку, очень красивая из правильной семьи и вообще на скрипке играет. И Васян говорит: «Колян да забей ты, пойдем еще пивка накатим». Колян забил. Все, на этом история закончена, хэппи-энда не будет.

Это небольшая, вымышленная мной история показывает, как окружение в виде друзей, негативно влияет на зону комфорта, а теперь подумайте, есть у Вас в окружении люди, которые мешают развиваться так, как Вам хочется? Есть те, кто тормозит и не понимает Ваше стремление?

Почему окружающие Вас люди не дают развиваться?

Все дело в привычке, люди привыкли Вас видеть такими, какие Вы есть и любое изменение для них критично, так как либо Вы расстанетесь, либо им придется меняться с Вами. (Тут дело пока не касается родителей, тут про друзей).

Много есть историй, когда люди дружили с детства, были не «разлей вода» и потом, что то щелкало и общение сходило на нет, причем полностью. У меня было таких 2-3 случая в жизни. Все дело в том, что один начал развиваться вопреки, а другой остался на том же месте. Или же просто интересы поменялись.

Но есть и другие случаи, когда закадычные друзья начинали развиваться вместе параллельно в одной сфере и дружба только крепчала, обычно такие люди дружат до самой старости. Поддерживают друг друга, уважают и вообще любят. Такое редко, но бывает. Если честно я завидую таким людям.

Как родители не дают развиваться своим детям?

Есть такая проблема у родителей, они пытаются навязать детям все то, что сами хотели достичь, но у них не получилось. Например, жила семья, появился ребенок, но вот отец мечтал стать музыкантом и играть на гитар, не сложилось, не получилось. И вот он всю жизнь жалеет, что не стал музыкантом и видит в этом некий смысл.

Появляется ребенок и решает «батя», что его сын должен научиться играть на гитаре. А сын не хочет, его футбол интересует больше. Но родители авторитет для детей, поэтому сын без желания начинает учиться играть на гитаре, мечтая о футболе. Научится ли сын игре на гитаре? Научится, но без энтузиазма. И получается сын реализовал желания своего отца, но не свои. Хэппи-энда опять нет.

Но бывают и другие случаи, когда родители навязывают свои желания, а ребенок понимает это (такое бывает) просто говорит, что я не хочу этого и хочу другого. Родители спрашивают, а чего ты хочешь? И ребенок спокойно рассказывает про свои увлечения. И понимающие родители делают все, что бы их чадо было счастливым. Тут хэппи-энд, ребенок получил желаемое, родители его поддерживают, и у него будет все хорошо.

Как наши мысли, убеждения, сомнения не дают развиваться?

Самый сложный вид работы, это работа над собой. Человек это сгусток мыслей, убеждений, тараканов в голове и прочего. И отличия успешного от бедного заключается только в мышлении. Мышление у бедных сконцентрировано на негативе, у богатых на позитиве, что весьма логично. Так вот, решил человек оставить свое «болото» и начать новую жизнь, но его сомнения, неуверенность, страхи не дают сделать это с комфортом для себя. Его болото тянет обратно.

Все дело в том, что выход из зоны комфорта это стресс и сильный страх, от которых просто так не избавиться, поэтому менять нужно постепенно, с легкостью для себя и быть открытым новому. Ну и не бояться упасть и потерпеть поражение. Да, скорее всего, придется пару раз обжечься, но идти к поставленной цели. Будет не просто, но интересно.

В общем, скажу кратко, в детстве нам заложили программу и модель поведения, как реагировать на изменения окружения. Самые основные ошибки воспитания родителей я опишу ниже, а потом перейдем к тому, как выходить из зоны комфорта медленно и просто.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знай и умей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: