Какие пять признаков говорят о том, что перед вами завистливая женщина

Как победить чёрную зависть

Сосредоточьтесь на собственных успехах и достижениях

Мысленно вспомните, а ещё лучше запишите на листе бумаги свои достижения. Это поможет увидеть свои достоинства, поднимет самооценку и замотивирует на новые цели. Задача упражнения — сосредоточиться на собственной жизни и перестать сравнивать себя с другими. Его можно периодически повторять, чтобы видеть свой прогресс.

Больше общайтесь с другими людьми

Исследование команды учёных из Америки и Китая выявило интересный факт. Чем ближе общаются коллеги по работе, тем реже между ними возникает зависть. Дружба помогает ценить достоинства друг друга, радоваться успехам, не завидовать и не желать зла. 

Причины возникновения

Как говорится, все наши проблемы родом из детства. И доля правды в этом есть, потому что именно семейная система повлияла на становление нашего характера. Люди, которые окружали нас, пока мы были маленькими, внесли огромную лепту в наши способы реагирования на различные ситуации и установление отношений.  Поэтому человек порой чрезмерно бросается конкурировать и постоянно находится в стрессе, когда у других что-то лучше.

Пример

В детстве к нему были завышенные требования, присутствовала только критика, и постоянно было ощущение, что родился каким-то не таким, «недо». И как бы ни старался, получить признание было нереальным. Знаете таких людей, которые считают, что о хорошем говорить не стоит, и так всем понятно, а надо всё время указывать на ошибки, чтобы повышать мотивацию совершенствоваться? После такого стиля обращения с ребёнком просто советы психолога не помогут, тут нужна будет глубокая терапия, потому что, вырастая, он и с другими будет обращаться так же.
Любовь близких необходимо было заслужить

То есть, на него обращали внимание, когда он получал хорошую оценку, убирался в квартире, получал на соревнованиях первое место и прочее. И тогда он понял, что его не принимают, таким, как есть, и надо стараться быть круче всех.
Родители сами не справились со взращиванием нескольких детей, не сумев распределить внимание и заботу

Тогда старший ребёнок начинает борьбу за внимание мамы и папы, и порой такая конкуренция становится разрушительным способом жизни в дальнейшем.

А также зависть, чёрная, проявляется при низкой самооценке, ощущении недовольства и злости, что в мире должна быть справедливость, а её нет, и при отсутствии духовной инициации, то есть, когда девушка осознаёт, что она уже женщина, а мальчик превращается в мужчину. Порой даже пятидесятилетние мужчины не знают, что это и как быть мужчиной, не умеют опираться на свои ресурсы и тогда ненавидят других, успешных и состоявшихся.

Ещё бывают такие причины, как отсутствие внутренней свободы. Когда человек что-то себе не позволяет сделать, и тогда завидует тем, кто так не ограничивает себя, и имеет заниженную самооценку, привыкая приносить себя в жертву в силу недостойности желать чего-то хорошего.

Причины зависти с точки зрения психологии

Прежде чем говорить о том, как избавиться от зависти, следует рассмотреть причины зависти с точки зрения психологии. Сразу нужно сказать, что не всех людей есть склонность к зависти. Личности, которые уверены в себе и своих идеалах, не завидуют (и даже белая зависть у них сразу трансформируется в мотивацию). Любые сомнения в себе, своей жизни, своих успехах сразу же повышает вероятность возникновение этого чёрного и разрушительного чувство при встрече с человеком, который будет обладать качествами или жизнью вашей мечты.

Отсюда можно сделать простой вывод, что главной причиной появления зависти является неуверенность в себе и своих силах.

Низкая самооценка рождает в умах людей уверенность в том, что добиться чего-то самостоятельно они точно не смогут. Они считают, что в мире в принципе нет тех, кто добивается чего-то сам – им помогает Вселенная, Бог, богатые родители, красивая внешность, более успешные мужья, жёны и т.д. Для таких людей слово «успех» и «удача» синонимичны.

Есть и другие факторы, влияющие на возникновение зависти:

1. Отсутствие материального достатка и абсолютная уверенность в том, что повысить материальное благополучие самостоятельно у человека никогда не получится.
2. Заниженная самооценка, отсутствие успеха в личной жизни, в карьере, в саморазвитии.
3. Самообман (человек пытается убедить сам себя в том, что причины его неудач кроются где угодно, но только не в нём самом).
4. Эмоциональный голод или неудачи в отношениях.
5. Жадность, желание получить всё и сразу, не прикладывая каких-либо усилий.

Можно ли преодолеть это разрушающее чувство

Если вас часто беспокоят недуги, связанные с поджелудочной железой и желудком, стоит обратиться к врачу, но вместе с этим, задуматься, возможно, вы подсознательно кому-то завидуете, но не признаетесь себе в этом. Это дурное чувство может привести к тому, что завидующий просто опустит руки и перестанет трудиться ради своей цели. В результате можно оказаться зависимым от проблемы, чего допускать нельзя! Если ваша селезенка, поджелудочная и желудок здоровы, вы обретаете сострадание, находчивость и устойчивость, вы становитесь непоколебимы. Чтобы оградить себя от проблем и неудач, нужно сделать так, чтобы люди, которые в действительности вам завидуют, не находились рядом с вами. Постарайтесь избегать общения с потенциальными врагами, с теми, кто излучает вражду.

Как было сказано ранее, зависть рождается в сравнении. Однако для чего мы сравниваем себя с другими, если мы можем этого не делать? Нужно научиться ценить себя и свою жизнь такой, какая она есть. Один философ сказал такую фразу: «Лучше иметь свою дырявую лодку, нежели стремиться в быстроходный лайнер, который на самом деле предназначен не для нас». Чтобы избежать злобы и ненависти, научитесь восхищаться теми, кто является успешным в той или иной области, постарайтесь сделать так, чтобы неприязнь превратилась в восхищение. Если научиться восхищаться людьми, можно получить дополнительный стимул к совершенствованию, а в душе не будет ни злобы, ни гнева. Для того, чтобы избавиться от зависти, нужно научиться благодарить людей за прекрасный пример, который они нам подают. Когда человек перестанет сравнивать себя с другими, он становится самим собой.

Постарайтесь сдерживать свою радость — не хвастаться всем подряд. Обязательно проявите благоразумие, научитесь хранить молчание, ведь молчание — это золото

Чтобы избежать зависти, нужно вести себя осторожно и быть готовым к тому, что кто-то уже испытывает это чувство по отношению к вам.

Чувство зависти: причины возникновения

Есть несколько причин возникновения у человека постоянного чувства зависти, и все они родом из детства:

• сравнение с другими детьми. Когда родители все время сравнивают своего ребенка с его друзьями, братьями или сестрами, при этом ставя их в пример, то у ребенка начинает зарождаться чувство зависти и того, что он хуже других, и из-за этого его меньше любят. Постоянно находясь в таких условиях, ребенок будет думать, что он качественно отличается от других, более успешных детей. Он начинает их ненавидеть, перестает верить в себя и свои успехи, хочет подставить тех, с кем его сравнивают, и со временем главным его чувством станет зависть. Поэтому, если цель родителей – поссорить между собой детей, то нет ничего лучше, чем сравнивать их между собой;
• частая критика. Нельзя все время критиковать детей, так как из-за этого они точно не начнут делать что-то лучше. Более того, они могут начать завидовать своим друзьям и знакомым, у которых в семье другое отношение и приемы воспитания. Критика всегда должна разбавляться похвалой. Если ребенок делает что-то не очень хорошо, значит, обязательно должна быть и сфера, в которой он лучше других. Не следует недооценивать силу похвалы. Если успехи ребенка растут изо дня в день – нужно обязательно это отметить. Не принимайте это, как должное. Дитя старается, так поддержите его.

Что же произойдет, если родители будут допускать такие ошибки при воспитании своих детей? Естественно, у их чада возникнет постоянное чувство зависти, но это только одна из проблем. Есть и другие:

• страх разочаровать кого-то. Дети, которых постоянно критиковали в детстве и сравнивали с другими, уже во взрослой жизни могут бояться создавать близкие отношения, и вообще доверять людям. Почему это происходит? Они просто думают, что если сблизятся с кем-то, и кто-то лучше их узнает, то они обязательно его разочаруют. Они считают, что если за их недостатки их не любили даже родные мама и папа, то как их может полюбить какой-то совершенно чужой человек? В общем, такие дети не верят, что кто-то может принять их такими, какие они есть. На самом деле, эти люди даже не догадываются, что ничем не отличаются от других. У них абсолютно те же возможности, они тоже имеют таланты в разных областях и в чем-то могут быть объективно лучше другого человека. Но им об этом никто никогда не говорил. И этого достаточно для того, чтобы они утратили веру в себя;
• постоянное чувство тревоги и страха. Человек, который стал жертвой неправильного воспитания родителей, все время будет бояться совершить ошибку, как на работе, так и в отношениях с людьми. Рабочие будни могут стать для него настоящим адом, ведь он всегда будет бояться выполнить свою работу некачественно, и не получить одобрение от своего начальника. То же самое будет в отношениях – он постоянно будет пытаться угодить своему партнеру, чтобы не оказаться брошенным. Естественно, при таком поведении человеку не удастся построить успешную карьеру и здоровые отношения. И, конечно же, родители, которые будут использовать такие методы в воспитании ребенка, будут воспитывать в нем зависть к тем людям, у которых что-то получается лучше, чем у него.

Подростковая зависть

Зависть усиливается в подростковом возрасте. Здесь можно завидовать всему: внешности, физической силе, красоте, цвету волос, наличию новых гаджетов, получению хороших отметок и т. д. Зависть обостряется в подростковом возрасте, о чем родители должны знать. Любой каприз их ребенка в данном возрасте не обязательно исполнять, иначе чувство зависти только усилится.

Родители являются первыми факторами, которые зарождают в своем ребенке чувство зависти. Они это делают посредством того, что постоянно сравнивают своего ребенка с другими детьми. Другие оказываются более успешными в чем-то, при этом ребенок должен постоянно себя подтягивать на их уровень. Это приводит к озлобленности, а зависть становится ведущим качеством.

Как родителям поступать, чтобы не развить и устранить любое чувство подростковой зависти?

• Позволять ребенку быть собой и самому выбирать жизненную стезю, а не постоянно сравнивать себя и идти за кем-то. Пусть ребенок будет несовершенен. Главное – его совершенствование по сравнению с самим собой, а не с другими.
• Научить ребенка довольствоваться малым. Зависть приводит к ощущению, что всего всегда мало. Пусть ребенок научится радоваться тому, что имеет. А любые его желания и цели можно достичь, если он приложит усилия.
• Перестать ребенка сравнивать с другими детьми. Пусть он будет самим собой, не похожим на остальных. Пусть он развивает те качества, которые ему присущи, и растет над самим собой.

Зависть считается чувством, возникающим на фоне неправильного воспитания. Если человека постоянно приучать к мысли о том, что он должен сравнивать себя с другими и жить лучше них, тогда он будет постоянно завидовать, позабыв о том, что необходимо обустраивать собственную жизнь и делать ее такой, какой хочется видеть.

Определение и причины зависти

Существует множество определений зависти. Обобщая их, психология утверждает, что зависть – это чувство досады и недовольства при виде и осознании того, что кто-то обладает материальными благами и иными преимуществами, которых нет у завидующего человека.

Это переживание может как ограничивать развитие, так и способствовать росту (финансовому, карьерному, личностному).

Основной причиной проявления зависти становится острое чувство нехватки чего-либо: финансов и иных материальных, семейного благополучия, возможности родить ребенка, карьерных достижений на работе, славы и известности.

Часто люди завидуют тем, у кого более легкий и простой характер и нет ярких пороков, кого любят и ценят. Завистника задевает именно то, чего он сам недополучил или не добился в жизни.

Однако, всегда один человек будет более успешен в чем-либо, другой не достигает высот. Тем не менее, завистливое чувство поражает не всех. Психологи выделяют факторы, которые способствуют возникновению зависти.

Во-первых,

к ним относятся внутренние особенности личности, предрасполагающие к развитию недовольства. Подвержены влиянию зависти ограниченные тщеславные люди, которые, к тому же, обычно слабовольны и не ищут в себе сил добиваться желаемого.

Многие черты личности формируются еще в детстве, и на то, как ребенок будет относиться к окружающим, во многом зависит от родителей. Люди, зацикленные на себе и не умеющие радоваться жизни, чаще всего брали пример со старшего поколения.

Во-вторых,

существуют внешние факторы развития досадливого чувства. Прежде всего, это близкое по статусу положение завистника и объекта зависти. Каждый человек осознанно или нет, сравнивает себя и свои достижения с окружающим социумом.

Этим он частично регулирует свое поведение и учится жить в обществе. Если вокруг оказывается много успешных людей, то завистник может чувствовать себя неудачником. Внутри возникает червоточинка раздражения и неудовольствия.

Во внешнем влиянии выделяют еще так называемую социальную зависть, когда ее объекты находятся далеко от завидующего, иногда полностью недоступны.

Общество, где ярко выражено неравенство членов – благодатная почва для социального недовольства. Чем сильнее ощущается разрыв, тем большее количество людей охватывает досада и горечь от ощущения бесправия.

Какой бывает зависть

Выделяют как минимум два «оттенка» зависти — «белую» и «чёрную». И если «белая» зависть часто озвучивается, то на «чёрную» социумом наложено табу. В чём же отличие?

«Белая» зависть – это «примерка» успехов других людей на себя и отсутствие негативных чувств. «Чёрная» зависть – постоянное мучение, толкающее человека на определённые действия.

«Белая» зависть проходит самостоятельно и быстро, а от «чёрной» избавиться крайне трудно.

«Белую» зависть легко трансформировать в конструктивное действие. Нужно лишь поверить, что вам это по силам, и вы начнёте делать конкретные шаги в сторону желаемого и тоже этого достигнете. А «чёрная» зависть направлена только на разрушение.

Фото Pexels

Возможно, вас заинтересует:История о зависти к более успешной однокласснице. Психопроза от Ольги Фатум

Они сплетничают за Вашей спиной

Завистливые люди всегда найдут способ поговорить о вас за Вашей спиной. Это не смешно, и то, что они говорят, может быть злонамеренным и обидным. Лучший способ справиться с такими людьми, — это просто противостоять им напрямую. Как отмечает автор Джеймс Клир, «…негативность других людей подобна стене. И если Вы сосредоточитесь на этом, тогда впустите его внутрь. Вы будете блокированы отрицательными эмоциями, гневом и неуверенностью в себе. Вы все время будете думать о том, на чем сфокусированы. Критика и негативность не помешают Вам добраться до финиша, но они могут отвлечь Вас от этого».

Поскольку завистники не склонны быть внешне конфронтационными, говорить с ними всерьез о том, что они делают, может быть достаточно, чтобы заставить их переосмыслить их поведение или заставить полностью остановиться.

Причины зависти

Давайте подробно рассмотрим, почему возникает деструктивное чувство зависти. Знание глубинных причин поможет нам быстрее справиться с этим чувством и научиться использовать его себе во благо.

Неудовлетворенность собственной жизнью

Это, пожалуй, основная причина возникновения зависти. Человек недоволен тем, что у него есть, и считает себя незаслуженно обделенным. Обычно такая проблема бывает у людей нереализованных, не сумевших найти свой путь и следовать ему.

Завышенная самооценка

Да, именно завышенная самооценка заставляет нас неистово завидовать чужому успеху, а не заниженная, как считают многие. Чтобы начать испытывать негатив к более успешному, красивому, богатому, талантливому человеку, нужно сначала поверить в то, что и вы вправе претендовать на все эти бонусы. Тогда возникнет ощущение, что у вас эти бонусы несправедливо отняли, и гнев по отношению к тем, кому “повезло” больше.

Человек преувеличивает свои заслуги, умения и навыки и начинает казаться себе более важным

А когда эта напускная важность не получает подтверждения со стороны, возникает негодование и зависть. Поэтому главная защита от этих негативных эмоций – скромность и адекватная оценка своих возможностей

Всегда нужно помнить, что есть те, кто умнее, красивее, талантливее нас, и относиться к этому спокойно.

Внешний локус контроля

Локус контроля – это субъективное представление человека о том, что является движущей силой происходящих с ним событий. Также это то место в пространстве, куда человек направляет свои актуальные запросы. Локус контроля бывает внешним и внутренним.

Человек с внутренним локусом контроля ощущает себя полноправным хозяином жизни и крепко держит руль. Он четко видит, что зависит от него, а что выходит за пределы его компетенции, и старается направлять энергию только в продуктивное русло. Причины своих неудач он ищет в себе, а не пытается перекинуть ответственность на обстоятельства.

Внешний локус контроля характеризуется инфантильной позицией по отношению к себе и к миру. Человек считает, что вокруг все ему должны, и пытается выбить эти несуществующие долги. В своих бедах он винит кого угодно, кроме себя: правительство, начальство, погоду, плохие гены и т. д. Большую часть энергии он направляет на недовольство, в то время как его жизнь приходит в упадок.

Фрустрация

Конфликт между желаниями и возможностями приводит к фрустрации. Когда человек очень долго чего-то хочет и не может получить, мозг включает психологическую защиту, чтобы уберечь психику от стресса. Он блокирует желание, лишая его эмоциональной окраски. Субъективно человек чувствует, что избавился от нереализованной потребности и успокоился.

Но на самом деле потребность просто перешла на неосознаваемый уровень. И она то и дело будет вырываться наружу в виде негативных эмоций: зависти, гнева, досады, негодования.

Ложные установки

Некоторые люди уверены, что богатство непременно соседствует с подлостью и беспринципностью. Что большие деньги честным путем не заработаешь. Стоит ли говорить, что с такими установками путь к успеху закрыт. Остается только завидовать этим “беспринципным” и “подлым” богачам и возмущаться несправедливости современного мироустройства.

Отсутствие безусловной любви в детстве

Предпосылки для развития патологической зависти могут возникнуть еще в детстве. Если родители проявляют любовь только в ответ на какие-то заслуги ребенка и примерное поведение, он начинает ревностно относиться к тем детям, которые в чем-то лучше него. В подсознании закрепляется страх, что его могут разлюбить и заменить кем-то. Некоторые люди проносят этот страх через всю жизнь и испытывают негатив к тем, кто добился большего успеха.

Цвета и формы зависти

Наверняка вам известно, что зависть подразделяется на черную и белую. При чёрной зависти мы испытываем негативные эмоции, злимся и негодуем, что кому-то живется лучше, хотя зачастую мы даже не пытаемся честно ответить на вопрос: «А нуждаюсь ли в этом я?» Ведь порой что-то яркое, красочное, броское манит, заглушая разум, появляется одно только «хочу», но на самом деле никакой принципиальной ценности этот объект в себе не несет.

Черная зависть возникает, когда другие «виноваты» в наших неудачах, провалах, когда мы перекладываем ответственность за свою жизнь на других. Чаще всего ею страдают люди пассивные, ленивые, прокрастинирующие. Однако бывает и так, что завистью «болеют» перфекционисты, добивающиеся успеха, но ни за что в этом не признающиеся и находящиеся в состоянии «гонки» всю свою жизнь, ведь всегда можно лучше…

Белая же зависть отличается от черной, в первую очередь, тем, что мы способны осознать и принять свое чувство. Еще одно кардинальное отличие – это отсутствие негативного посыла, потому что при белой зависти не возникает раздражения, злости. Мы спокойно принимаем и живем с фактом того, что у кого-то чего-то больше. Белая зависть – это признак духовно развитой, полноценной личности, т.к. это синоним легкого восхищения. А кто сказал, что восхищаться другими запрещено?

Рассуждая о зависти со стороны, выделим формы её проявления:

• язвительные шутки;
• критика;
• критика в Интернете (как более агрессивная и менее ответственная форма критики);
• скука собеседника, нежелание обсуждать ваши успехи и победы;
• негативное восприятие задумок, идей, инициатив, интересующих вас и т.д.

В христианской религии зависть находится в числе семи смертных грехов. Однако давайте подумаем: так ли страшен черт, как его малюют? Может, есть и что-то хорошее?

Как самостоятельно избавиться от зависти

Мне в этом отношении просто повезло, что мой негатив не перерос в глубокую депрессию с ее необратимыми последствиями. Следуя книжным советам авторитетных авторов я прежде всего перестал сравнивать себя и свои личные достижения с успехами других людей.

Хотя это было и не легко сделать, мое угнетенное состояние в конце концов потеряло твердую почву под ногами и возможность постоянно подпитываться моей свободной энергией. А раз нет подпитки, то наступает голод, за которым следует вполне естественный финал.

В дополнение к этому удалось разобраться со своей мотивацией и самооценкой в течение практически каждого дня, так как для меня самым важным и ценным оказалось мое собственное мнение о себе самом. 

Конечно, необходимо всегда учитывать чужое мнение, но при этом не стоит придавать ему первостепенное значение.

В процессе дотошного исследования содержимого своих внутренностей оказалось, что лучше всего не бороться с негативом присутствующим во мне, а стараться создать условия для непрерывного увеличения позитивных эмоций и переживаний.

А так как зависть человека по сути противоположна радости и любви, то весь вопрос борьбы с нею сводится к решению задачи правильного отношения к самому себе. Ведь если каждый день своей жизни я буду признаваться и словом, и делом в любви к самому себе, то ее количество во мне будет неуклонно расти.

А раз так, то реально противодействовать ей ничто, в том числе и чувство зависти, не сможет. Останется только или раствориться в энергии любви или как можно быстрее покинуть то место, в котором она господствует.

Поэтому самым действенным средством по избавлению от любого вида зависти выступает стремление человека к приумножению любви, причем жертвенной или божественной любви, о которой неустанно говорят лучшие светские и религиозные умы нашего мира.

И совершенно не важно кому конкретно сегодня адресованы эти слова любви и благодарности: себе самому или совершенно незнакомому человеку.  Пройдет некоторое количество времени и они обязательно приведут к заложенному в них позитивному эффекту. Самое главное, как мне кажется, в этом вопросе суметь удержать фокус своего внимания на светлых и добрых помыслах своей собственной души. 

Самое главное, как мне кажется, в этом вопросе суметь удержать фокус своего внимания на светлых и добрых помыслах своей собственной души. 

Пусть сегодня это получится только на сотую долю процента от возможного, но завтра это будут уже десятки процентов от всего человеческого потенциала. А когда к этому процессу подключится большинство населения села, города, страны, то жизнь обязательно изменится и только в лучшую сторону.

Ведь не зря же строители коммунизма в нашей стране в свое время провозгласили лозунг: ”Пролетарии всех стран, объединяйтесь!” Думаю, что они были прекрасно осведомлены о силе коллектива и возможностях объединенного человечества.

Поэтому сегодня, по примеру своих далеких предков вполне можно сказать: ”Люди всех стран, объединяйтесь в силе правды и любви!” Только так можно максимально быстро и совершенно безболезненно избавиться от многих пороков современного потребительского общества, включая то, что принято называть завистью.

Признаки

Чаще всего черты зависти вполне реально распознать, стоит лишь внимательно понаблюдать за своим собеседником, его мимикой, поведением и жестами.

В первую очередь необходимо внимательно следить за выражением лица и улыбкой. О неискренности и зависти будет говорить неестественная, натянутая улыбка одним ртом и отсутствие блеска в глазах. Само лицо при этом будет напряжено, голова может быть наклонена в сторону, а движения будут скованными и закрытыми.

Еще одним признаком зависти будет служить внимательный, прищуренный взгляд, направленный в глаза собеседнику, и ухмылка. При неискреннем отношении к собеседнику завистник всячески отстраняется от него, соблюдая дистанцию. Это говорит о желании скрыть собственные мысли и поскорее закончить неприятный диалог.

Также достаточно легко вычислить завистника по поведению и форме общения. Чаще всего негативное чувство будет проявляться в форме беспричинной агрессии и сарказма. Такое поведение крайне сложно не заметить, ведь возникает оно без каких-либо причин. Говорить о зависти может равнодушная реакция на новости о чужих успехах и достижениях.

Виды зависти

Теперь поговорим о том, какая бывает зависть. Мы уже упоминали, что завистник может испытывать не только негативные эмоции, но и искреннюю радость по отношению к объекту.

В таком случае говорят о белой зависти. Это состояние характеризуется восхищением чужими успехами, достижениями, счастьем. Обидой, злостью, досадой оно не сопровождается. Завистник, действительно, радуется за кого-либо и не пытается ему навредить.

В нашу разговорную речь даже вошло такое выражение «завидую белой завистью». Таким способом личность выражает своё отношение к происходящим событиям в жизни другого человека или коллектива.

Белая зависть – это то состояние, которое может стать отличной мотивацией для того, чтобы достичь таких же высот, как и другая личность.

В этом случае восхищение чужими успехами послужило толчком для активных действий, мотивацией. Белая зависть помогла молодому человеку двигаться вперёд.

Но ситуация могла развернуться и по-другому. В таком случае мы бы говорили о чёрной зависти. Она выражается в недовольстве, злости, раздражении, обиде и досаде. Итог может быть самым плачевным.

Даже если завистник не предпримет каких-либо действий по отношению к объекту, то негативные чувства лишат его душевного комфорта, спокойного сна и удовольствия.

Чёрная зависть – это такое состояние, которое разрушает самого завистника. Он лишается покоя, не может обрести душевное равновесие.

Криминалисты уверяют, что в основе многих преступлений лежала именно людская зависть. Кто-то позавидовал чужому богатству или личному счастью и решился на поступок, который привёл к негативным последствиям: предмет зависти оказался похищенным, разгромленным, а жизнь самого объекта полностью разрушена. Следует избавляться от чувства зависти. Она управляет личностью, и человек не в состоянии адекватно оценивать реальность.

Опасность зависти для завистника и окружающих

Немного юмора: Возвращается Вовочка поздно—поздно домой. Hа пороге его встречает отец. — Hу что, опять шлялся по бабам, пил, курил… — Пап, зависть — плохое чувство.

Не стоит думать, что завистник сам не страдает от сжирающих
его чувств. Бывает, что выплеснуть свою злобу на объект ненависти и неравенства
нельзя. Тогда человек все держит в себе. Он может серьезно заболеть от пережитого.

Еще завистник создает ситуации, где могут пострадать другие
люди. Если кто-то из них окажется довольно сильным, даст отпор, завистнику не
поздоровится.

Люди, на которых направлена такая агрессия, очень сильно рискуют. Из зависти убивают, воруют, грабят. Из-за этого чувства подставляют на работе, распускают сплетни, могут избить.

Простая ревность считается синонимом зависти. У этих двух чувств одна основа – желание обладать. А там, где преобладают такие эмоции, нет места ни совести, ни жалости, ни искренности.

Что делать, если вы сами испытываете зависть

Немцы уверены, что завидующий человек всегда страдает и не может быть счастлив. Как бороться с собственной завистью:

1. Принять мир таким, каков он есть, а не искать справедливость и ответы на вопросы.
2. Перестать критиковать людей, особенно, отказаться от неконструктивной критики. Не все люди поступают так, как мы сами считаем нужным, и они имеют на это право. Если нужно критиковать кого-то по работе, то делать это максимально тактично, всегда опираться на успехи коллеги и позитивные эмоции.
3. Заняться самосовершенствованием. Новые знания и положительные эмоции не оставят в душе места для зависти.
4. Научиться радоваться чужим достижениям, искренне восхищаться людьми, которым удалось чего-то добиться. У них получилось, и у вас может получиться.
5. Перестать сравнивать себя с другими. Куда продуктивнее сравнивать себя с собой прежним, чем регулярно осознавать свою ущербность по сравнению с более успешными людьми. Тут поможет постановка целей и самоанализ.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/oTDyxo7qpX8

Как определить зависть по лицу и жестам

Зависть — исконное человеческое чувство, которое присуще каждому. Оно свойственно человеку так же, как страх, радость, надежда, уверенность и любое другое чувство. Зависть основана на сравнении всего. что окружает человека. Но так как, кроме зависти, есть ещё и совесть, которая безошибочно определяет, что завидовать нехорошо, люди придумали «чёрную зависть» и в противовес ей «белую». Это сделано для того, чтобы, завидуя, продолжать считать себя как бы хорошим. порядочным человеком. Видите, я не желаю зла, я завидую белой завистью. При этом большинство забывает, что не желать зла — это норма, а не личная заслуга человека.

Завистнику хорошо не тогда, когда свой дом цел, а когда у соседа сгорел. Самая что ни на есть чёрная зависть. А есть люди безобидные, которые смотрят на чужую машину и говорят «хочу такую же». Они не желают, чтобы хозяин этой машины под землю провалился, что плохого, если им тоже хочется иметь машину? Обычное человеческое желание: дети тоже просят такие же игрушки, какие видели у других.

Но ребёнок просит игрушку неосознанно, его детская душа остаётся чистой. А вот взрослый, который чувствует, что у него портится настроение, если у другого что-то есть, должен принять меры и не позволять себе этого. Но между тем, что должен, и тем, что есть на самом деле — пропасть. Много вы видели людей, которые постоянно занимаются своей душой? Зато все научились притворяться, чтобы эту самую зависть не было видно. С корнем вырвать трудно и неизвестно, получится ли, а замаскировать легко; особенно, если умеючи.

Характерные жесты и приёмы.

Полностью что-то скрыть можно только в чёрном мешке в тёмной комнате. Однако, один или два признака, подмеченные вами, ещё ни о чём не говорят. У нас за несколько лет всю страну сумели убедить, что, если человек трёт или чешет нос — значит он врёт.

Это называется «слышу звон, да не знаю, где он». Информация о прикосновении к носу — это искажённая, неправильно вырванная из контекста, крошечная часть очень большой отдельной темы. В результате тысячи людей теперь боятся почесать нос, когда хочется.

Перечисленные признаки нужно применять с умом и смотреть лишь на несколько признаков в совокупности. Человек скрывает, что он завидует, делает это хитро, как бы незаметно. Ни в коем случае не приписывайте другому то, чего нет: считывая и расшифровывая информацию жестов, будьте внимательны, включайте интуицию и не перегибайте палку.

Зависть – чувство или эмоция?

В психологии этот вопрос трактуется неоднозначно. В разные моменты в зависимости от ситуации зависть может быть и эмоцией и чувством, четкого разграничения нет. Смотреть нужно в зависимости от обстоятельств и, желательно, на конкретном примере, чтобы определить, нужна ли психологическая помощь или человек справится сам.

Когда зависть может быть эмоцией?

Если возникновение неосознанное и длится недолго, то, скорее всего, это эмоция. Например, дама увидела яркий стильный зонт у коллеги во время дождя. У нее в данный момент в руках защиты от струй воды нет. Возникает зависть к комфорту и гармоничности образа. Как только ливень прошел, объект внимания убран и негативное ощущение исчезает.

Когда зависть может быть чувством?

Когда ощущения вполне осознаваемы, длятся долго и их интенсивность нарастает, это уже чувство. При этом оно не портит настроение, а действует масштабнее, отравляя всю жизнь. В первую очередь, урон наносится тому, кто завидует, но и объекту зависти может быть причинен вред, моральный или даже физический. Стоит учесть, что состояние это длительное, велик риск перехода в патологию, которая уже, в свою очередь, становится причиной соматических заболеваний. С ними бороться бесполезно до тех пор, пока не будет проведена коррекция поведения с помощью психолога.

Чтобы исправить ситуацию, необходимо докопаться до её истоков. Чаще всего предпосылками служит:

• фрустрация;
• низкий финансовый уровень;
• неудовлетворенность внешним видом;
• отсутствие личных достижений;
• психологическая травма в детском возрасте;
• субъективизм и отсутствие новых положительных впечатлений.

В 2009 году японские ученые выяснили, что один и тот же участок мозга отвечает за зависть и фиксацию болевых ощущений.

А вы как думаете, зависть – это чувство или все же эмоция?
Чувство. Второго не дано. Мы ведь говорим о чувстве зависти, а не об эмоциональном состоянии, так? 50%

Эмоция. Я вижу в зависти в первую очередь эмоциональное состояние. 25%

Зависит от ситуации и подтекста, контекста конкретного события или явления. 25%
Проголосовало: 8

Как избавиться от зависти: подведём итоги

Зависть – это, безусловно, разрушительное чувство. Оно постепенно убивает нас изнутри, превращая нашу жизнь в бессмысленную погоню за чужим успехом. Но так ли важны чужие ценности? Ведь главное – это получать удовольствие от собственной жизни. А для того чтобы это произошло, нужно понять, как избавиться от зависти к людям. Сделать это непросто, но реально.

Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с проблемой вы не в состоянии, то стоит обратиться за помощью к специалистам. На нашем сайте вы можете записаться на консультацию психолога. Все специалисты, представленные на сайте, обладают необходимым опытом и квалификацией для того, чтобы помочь вам решить свои эмоциональные проблемы и сложности.