Аутоагрессия

Чем опасна аутоагрессия?

• Несмотря на то, что аутоагрессия оказывает временное облегчение, у всего есть своя цена – частые ранения повышают риск опасных инфекций и развития неизлечимых болезней.
• Чувство облегчение очень кратковременное, а за ним следуют еще более глубокое  чувство стыда и отвращения к самому себе.
• Аутоагрессия не позволяет искать другие способы справиться со сложившейся ситуацией.
• Если Вы не научитесь справляться с эмоциональной болью, в дальнейшем это может привести к наркомании, алкоголизму или суициду.
• Нанесение себе физического вреда может стать зависимостью. Очень часто это превращается в навязчивое поведение, которое, кажется, невозможно остановить.

Помните, нанесение себе вреда не позволяет избавиться или решить проблемы, которые Вас к этому привели изначально, а лишь временно утишают эмоциональную боль посредствам ее подмены на физическую!

Причины аутоагрессии

Итак, что же такое аутоагрессия (по-другому еще называют аутодеструкция). Аутоагрессия – это в психологии реакция на стресс, психологическую травму. Чаще всего, причиной становится сильное психическое потрясение или продолжительное воздействие мелких стрессовых факторов.

К причинам аутоагрессии у взрослых относится:

1. Деструктивный стиль семейного воспитания: побои, насилие, унижения, завышенные требования и ожидания, критика, запрет на выражение эмоций и прочее. Как правило, первые признаки заметны еще в детстве, с годами проявления аутоагрессии усиливаются. Саморазрушение может значить, что, будучи ребенком или подростком, человек выливал агрессию вовне, а потом научился подавлять ее, из-за чего та превратилась в аутоагрессию.
2. Насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное или психологическое). Человек, который не смог пережить травму, подсознательно хочет уничтожить или наказать себя. Он думает, что только так можно прекратить мучения. Второй вариант: через боль человек пытается почувствовать, что он еще живой, перекрыть те переживания новыми.
3. Внутренний конфликт. Ненависть к себе, непринятие каких-то особенностей (внешних или внутренних), обида на себя – все это становится причиной аутоагрессии. Человек пытается уничтожить то, что ему не нравится в себе. Речь может идти и о неспособности принять часть своего опыта, например, травмирующее детство или токсичные любовные отношения.
4. Неспособность отстаивать свое мнение, конфликтовать. Если человек слишком много и слишком часто молчит, подавляет свои желания и потребности в угоду другим, что-то терпит, то рано или поздно это выливается в аутоагрессию. В данном случае аутоагрессия – это коктейль из ненависти к себе (за слабость) и агрессии на других (если чье-то поведение не устраивает больного).
5. Систематические неудачи на работе, в отношениях с друзьями и родными. Недопонимание, конфликты, безработица – все это любого человека выведет из себя. Но те, кто склонен к самобичеванию, начнут копаться в себе, обвинять и наказывать себя.

Как проявляется любовная зависимость от человека

Любовь – это прекрасное чувство, которое «окрыляет» человека. Это чувство, которое даёт силы, желание и возможность творить, расти духовно и профессионально. Человек, находящийся в здоровых любовных отношениях, чувствует поддержку, он становится более успешным, счастливым, уверенным в себе и здоровым, в том числе физически. Близкий человек помогает ему справляться с трудностями, а не добавляет новых. Люди, находящиеся в крепком гармоничном браке дольше живут и обладают лучшим здоровьем.

Любовная зависимость (аддикция) – зависимость от человека в отношениях, из-за которой больной испытывает калейдоскоп негативных эмоций: страх потери, ревность, злость, обиду, отчаяние, болезненную страсть. Он находится в состоянии хронического стресса.

Любовная зависимость по своей разрушающей психику силе недалеко ушла от наркотической, алкогольной, игровой , приносящих невероятные бесконечные страдания и мимолётные мгновения «счастья». Ни о каком душевном росте и счастье говорить не приходится, зависимый разрушает свою жизнь, он не может строить карьеру, так как все его мысли заняты удержанием объекта страсти, он не может выстраивать здоровые отношения с другими людьми, так никто, кроме любимого, ему неинтересен, он разрушает своё здоровье, находясь в постоянном стрессе.

Он превращается в ищейку, контролируя каждый шаг партнёра, после чего требует отчёта и объяснений. Единственное, чего он желает — сделать человека своей собственностью и проводить каждую минуту рядом.

Вот симптомы любовной зависимости, связанные с тремя областями личности больного:

Личные границы. Почти всегда человек использует местоимение «мы». Эти симптомы особенно ярко проявляются у молодых мам, но со временем нездоровое «мы» уходит и заменяется «я» и «он/она/ты». Если вы слышите «Мы поступили в институт» — это родительская зависимость, а уж если «мы» в любой ситуации и в каждом предложении употребляют муж или жена, то можно говорить о слиянии и любовной зависимости.

Они часто принимают решения друг за друга, женщины запрещают мужчине иметь свободное время, аргументируя это тем, что надо проводить его больше вместе, пользуются личными вещами (расчёской, зубной щёткой), не спрашивая разрешения. Муж в таких семьях «отпрашивается» на рыбалку, а жена на посиделки с подружками. Могут появиться требования соблюдать абсурдные правила, придуманные зависимым для своего мнимого спокойствия.

Контроль. Любовь невозможна без уважения, а уважение невозможно без доверия

В здоровых отношениях партнёры никогда не ограничивают свободу друг друга, неважно это отношения детско-родительские, любовные, дружеские. Так как уважение и доверие обоюдное, то по умолчанию предполагается, что никто из партнёров не предпримет действий, которые могут негативно сказаться на другом

И этот базис доверия и делает отношения прочными, а жизнь в них удобной и надёжной.

Если один из партнёров не доверяет другому и постоянно пытается контролировать, не «отпуская», не «разрешая», «проверяя», то оба в какой-то момент начнут испытывать стресс. Такие отношения могут длиться годами, счастья и спокойствия в них нет, они разрушают обоих участников. Так выражается страх зависимого, ему кажется, что контролируя и «держа руку на пульсе» он может обезопасить себя от измены, ухода любимого, предательства, пережить которые он не в состоянии.

Свобода выбора. В здоровых отношениях у каждого партнёра есть свобода воли и выбора и второй никогда на неё не посягает. Муж, жена или родитель, не высмеивают, не принижают решения другого. Уважают мнение и право жить своей жизнью.

В зависимых отношениях партнёр либо прогибает второго под себя, и своё представление и ощущение того как правильно, либо прогибается сам, отпускает язвительные комментарии, не проявляет уважения к мнению и интересам близкого. Свобода кажется ему ненужным рудиментом: в отношениях — думает зависимый — выбора и независимого мнения быть не может, только общие (мои) интересы. Отказ от свободы выбора и воли — тревожные симптомы любовной аддикции. Если разрыв всё же происходит, то здоровые люди уважая свободу другого, принимают его выбор с пониманием и любовью, именно такие пары могут сохранить хорошие отношения на всю жизнь, даже если чувства прошли. Для зависимого — расставание — крах всей его жизни, разбитые мечты и вырванные годы.

Обратите внимание

Запущенная стадия эмоциональной психологической болезни приводит к суициду и развитию заболеваний психики. Вылечить больного находящегося на уровне любовного бреда уже невозможно.

2 Формы проявления

Аутоагрессивное поведение проявляется в самых различных формах:

• разрезание кожи острыми предметами (чаще всего ножом или бритвой), проколы, втыкание игл;
• поджигание конечностей;
• намеренные переломы;
• трихотилломания – вырывание волос;
• обкусывание ногтей и губ;
• невротические экскориации – намеренное повреждение кожного покрова и препятствование заживлению ран;
• прием ядовитых или психотропных веществ;
• нанесение себе ожогов окурками от сигарет;
• подстрекание окружающих к драке;
• само-ампутация конечностей, кастрация;
• игра в «русскую рулетку» с огнестрельным оружием;
• нанесение ударов по своему телу, битье головы;
• скоростная езда на автомобиле;
• стремление к поездкам в «горячие точки»;
• пищевые расстройства – отказ от еды, приводящий к анорексии, или обжорство.

Наиболее часто наносятся колото-режущие раны на конечностях. Аутоагрессивные действия связаны не только с телесными повреждениями, но и с психологическим самоуничижением. Самоповреждение может быть осознанным или неосознанным. Отмечается влияние генетического фактора в развитии этого психического отклонения. До 40-60% случаев аутоагрессии в итоге заканчиваются суицидом.

Некоторые исследователи связывают селфхарм с такими социальными явлениями, как алкоголизм, наркомания, токсикомания, увлечение экстремальными видами спорта и рискованное сексуальное поведение. Большое количество случаев членовредительства совершается под воздействием наркотиков или алкоголя. Аутоагрессоры чувствительны к фактору неопределенности в стрессовых ситуациях, плохо контролируют свои эмоции. В то же время люди, страдающие аутоагрессией, легко идут на самопожертвование ради других в критических ситуациях, что не является отклонением.

Внутренняя структура

Артур Александрович Реан в исследовании подростковой агрессии предложил ввести понятие «аутоагрессивный паттерн личности» . Аутоагрессия, по его мнению, представляет собой сложный личностный комплекс, функционирующий и проявляющийся на различных уровнях. В структуре аутоагрессивного паттерна личности он выделяет 4 субблока:

1. Характерологический субблок — уровень аутоагрессии положительно коррелирует с некоторыми чертами и особенностями характера: интроверсией, педантичностью, демонстративностью, а также с депрессивностью и невротичностью.
2. Самооценочный субблок — связь аутоагрессии и самооценки. Чем выше аутоагрессия личности, тем ниже самооценка собственных когнитивных способностей, ниже самооценка тела, ниже самооценка собственной способности к самостоятельности, автономности поведения и деятельности.
3. Интерактивный субблок — связь аутоагрессии личности со способностью/неспособностью к успешной социальной адаптации, с успешностью/неуспешностью межличностного взаимодействия. Уровень аутоагрессии личности отрицательно коррелирует с общительностью и положительно — с застенчивостью.
4. Социально-перцептивный субблок — наличие аутоагрессии связано с особенностями восприятия других людей. Аутоагрессия практически не связана с негативизацией восприятия других. Напротив, уровень аутоагрессии коррелирует с позитивностью восприятия значимых «других».

Аутоагрессия – книги

Аутоагрессия, литература о которой поможет каждому детальнее узнать, что это такое и как его лечить, являет собой саморазрушающее поведение, о котором можно говорить очень много:

1. «Роль и место феномена аутоагрессии в семьях больных алкогольной зависимостью» автора Меринова А. Вы узнаете о том, что такое «алкогольный» брак и как разводы влияют на аутоагрессивную личность.
2. «Подросток. От саморазрушения к саморазвитию» Илатова А. Автор рассказывает о том, как аутодеструкция способна разрушить жизнь тинейджеру.
3. «Защитные механизмы» Мак-Вильямс Н. Здесь вы проясните для себя, почему аутодеструкция рассматривается как защитный механизм психики.
4. «Аутоагрессия, суицид и алкоголизм» Шустова Д. Книга будет полезна социальным и медицинским работникам, психологам, которые нередко в своей практике сталкиваются с этими тремя проблемами.

Закрепление результата

Ты должна понимать, что аутоагрессия – очень серьезно, пускать на самотёк это расстройство в поведении нельзя. Если ты или кто-то из близких имеют симптомы этого недуга, то нужно решать проблему. Иначе это может привести к полному разрушению личности, а близкие люди будут находится в состоянии вечного стресса, и не факт, что не перехватят аутоагрессию на себя.

Не нужно держать эмоции в себе. Человеку, страдающему аутоагрессивным поведением необходимо применять инструменты для выхода из этого состояния, избавляться от токсичности в жизни, разговаривать о проблемах, а не скрывать их, не копить негатив.

Не нужно ждать слишком многого сразу, у каждого человека свои возможности, и при выполнении упражнений нужно четко понимать, что не все выполнимо в моменте, а неудачи–это не всегда плохо, а иногда даже хорошо.

Если не можешь справиться сама (что тоже вполне нормально), найди время на хорошего специалиста, который непременно поможет справиться с аутоагрессией. Главное, помни, что себя надо ценить, уважать и любить, тогда все непременно получится. Меняй свою жизнь в лучшую сторону!

Аутоагрессия у ребёнка

Детские психиатры в своей практике нередко наблюдает проявления аутоагрессии у детей. Ведь, если ребенок злится на родителей, он зачастую не может заявить об этом прямо. В сознании ребенка разозлить родителя — значит лишиться его любви, для маленького человечка подсознательно это равносильно смерти. А если еще родители своими особенностями воспитания прививают ребенку чувство вины или чрезмерную ответственность — это усугубляет ситуацию. Поэтому рассерженный ребенок может кусать и бить сам себя, выдергивать волосы, царапать свою кожу, — тем самым он направляет на самого себя агрессию, адресованную взрослому. Аутоагрессия у детей может привести к психическим заболеваниям во взрослом возрасте.

Аутоагрессия и психосоматика

Я уверена, что многие слышали о психосоматике – заболеваниях, в основе которых лежат психические факторы, то есть наши эмоции. И агрессия, направленная на себя, является одним из самых мощных триггеров психосоматических болезней. Чаще всего люди, склонные к саморазрушению, страдают от:

• гипертонии;
• гормональных сбоев;
• язв;
• гастрита;
• вегетативных неврозов;
• эзофагита;
• онкологии.

Из-за того, что гнев и ненависть не выходят наружу, они разрушают человека изнутри. Например, я очень часто чувствую на себе психосоматические проявления: если сдержу раздражение или злость, сразу чувствую боли в животе. У нас есть хорошая статья на тему,, чтобы не навредить себе. Лично мне подходит способ битья подушек, а еще – занятия спортом.

Как вести себя в экстрим-инструкция, или как работает алгоритм «Беги, прячься, бей»

В американских школах детей учат алгоритму «Беги, прячься, бей». Расскажем о нем подробнее.

• Беги
  Объясни ребенку, что если есть возможность, он должен постараться покинуть здание и убежать от стреляющего/нападающего как можно дальше. Пусть он не беспокоится о вещах. Намного важнее оказаться в безопасности и сообщить о случившемся.
• Прячься
  Если не удается покинуть помещение или стрельба ведется на открытом пространстве, объясни ребенку, как найти укрытие. Им может быть что-то очень толстое и надежное — например, каменная стена или большое дерево. Прятаться в шкафу или за партой ненадежно.
• Бей
  Если не получается спрятаться, нужно дать отпор нападавшему. Дети должны понимать, что если их много, а преступник один, то они могут попробовать физически обезвредить его. Для самозащиты подойдут любые  тяжелые предметы. Например, огнетушитель. Действовать в этом случае нужно организованно: один старается отобрать оружие, другой — обезвредить противника.

Рекомендуем для изучения

Что делать, чтобы во время подросткового периода ребенок не пустил свою жизнь под откос

Еще почитать по теме детской агрессии:

Аутоагрессия у подростков

Аутоагрессия у подростков отличается от детской более высокой осознанностью, в этом возрасте они начинают скрывать свои повреждения, отодвигать акт нанесения себе увечий на некоторое время, оправдывать для себя собственное поведение.

У подростков очень широкий спектр факторов, которые могут повлиять на формирование аутоагрессивного и самоповреждающего поведения:

Перенос агрессии с внешних объектов на себя. Общество не позволяет подростку выплескивать свои негативные эмоции, ему не разрешается кричать на кого-то, оскорблять и бить. Чтобы не терять свои позиции в социуме, но находить выход для своих эмоций, подросток делает себя объектом агрессии.
Постоянно повышенное психическое напряжение. Пытаясь отвлечься от тяготеющих его переживаний, подросток, например, режет себе руки или делает очередной прокол каких-либо частей тела.
Непринятие своего тела часто приводит к нанесению себе вреда особыми способами: отказом от пищи, изнуряющими тренировками, попытками украсить себя пирсингом или татуировкой.
Недостаточно тесные взаимосвязи со значимыми людьми. Часто самоповреждения возникают у подростков, воспитывающихся в авторитарных и либеральных семьях. В первом случае в связи с постоянными упреками, не всегда обоснованными повышениями голоса и вездесущим контролем ребенок не чувствует, что его любят

Во втором – родители не демонстрируют практически никакой заинтересованности жизнью подростка, поэтому он, пытаясь заслужить их любовь, привлекает их внимание с помощью самоповреждений. Чувство вины, постоянно вменяемое взрослыми

Стараясь от него избавиться, подросток начинает наказывать сам себя, в том числе самообвинениями, самоунижениями и самоповреждениями.
Демонстративное поведение

Чувство вины, постоянно вменяемое взрослыми. Стараясь от него избавиться, подросток начинает наказывать сам себя, в том числе самообвинениями, самоунижениями и самоповреждениями.
Демонстративное поведение

Человек пытается привлечь внимание взрослых и близких людей к себе, своему состоянию и переживаниям, находясь в поиске сочувствия и понимания.

Подросток, с одной стороны, отлично понимает, что самоповреждения – это отрицательное явление. С другой – он не полностью осознает, что некоторый вред, который он себе наносит, может привести к реально серьезным последствиям, в том числе – к летальному исходу. Поэтому подростки – это та группа людей, с которой обязательно проведение психологической работы сразу после того, как была выявлена первая попытка самоповреждения, а также постоянный мониторинг состояния со стороны родителей, педагогов и психолога.

Как лечить аутоагрессию

Своими силами с проблемой можно справиться на ранних этапах. Если вы замечаете, что критикуете, ругаете или ненавидите себя, стоит:

• практиковать избавление от чувства вины – у нас есть статья на эту тему;
• учиться перенаправлять негативные эмоции (заниматься боксом, например);
• написать список своих сильных сторон и перестать сравнивать себя с другими;
• использовать техники отпускания обид;
• научиться самоконтролю (например, с помощью медитаций).

Книги, которые помогут полюбить себя и отпустить деструктивные эмоции:

• «Рецепт счастья», Екатерина Сигитова;
• «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть», Брене Браун;
• Все работы Луизы Хей и Лиз Бурбо.

Лично мне избавиться от чувства вины и склонности корить себя за несделанные дела или «неправильные» поступки помогла книга Брене Брауна «Все из-за меня (но это не так)», советую ее к прочтению и вам. До нее я даже не задумывалась, что обвиняя себя, я разрушаю собственную личность.

Как избавиться от аутоагрессии

Если степень саморазрушения еще контролируема и не проявляется суицидальными мыслями, можно попробовать помочь себе самостоятельно:

Повышайте самооценку. Никто не идеален, каждый из нас совершает ошибки, в том числе и серьезные

Важно простить себя и вспомнить все успехи и достижения: от больших до самых незначительных.

Не копите агрессию внутри. Негативные эмоции разрушают нас изнутри

От них нужно вовремя избавляться. Позвольте себе выговориться близкому другу, опишите свои переживания на бумаге, выплескивайте гнев с помощью спорта. Обязательно отвечайте обидчикам и не давайте себя в обиду, иначе агрессия в чью-то сторону может переключиться на вас самих.

Учитесь говорить нет. Не ставьте чужие интересы выше своих. Цените свое время и опыт.

Не требуйте от себя слишком многого. Здоровая мотивация достижения и маниакальный перфекционизм – это не одно и то же. Ставьте себе сложные, но адекватные задачи. И стоит принять тот факт, что даже неудачи могут быть полезными и они случаются у всех.

Уважайте себя. Не стоит винить и ругать себя за малейшие оплошности. Люди относятся к вам точно так же, как вы относитесь к себе. Если начнете уважать и любить себя, тем же отплатят и окружающие.

О том, как лечить аутоагрессию, вам может подсказать только врач. Как правило, сеансы психотерапии применяются к людям, поведение которых может нанести вред окружающим. В тяжелых случаях назначаются медикаменты.

Чем помогает нанесение себе физического вреда?

Люди которые наносят себе веред, объясняют свои потребности в аутоагрессии и ощущения поле совершения акта самотравмирования следующим образом:

• «Это выражает эмоциональную боль или чувства, которые я не в состоянии выдержать. Это позволяет мне избавиться от болезненных внутренних ощущений».
• «Это способ контролировать свое тело, поскольку я больше не могу контролировать ни что иное в своей жизни».
• «Я ощущаю в середине себя огромную черную пустоту, лучше чувствовать боль, чем вообще ничего не ощущать»ю
• «После нанесения себе порезов я ощущаю спокойствие и облегчение. Эмоциональную боль медленно превосходить боль физическая».

Причины, по которым человек наносит себе физический вред могут включать:

• Выражение чувств, которые невозможно выразить словами.
• Высвобождение боли и напряжения, которые ощущаются внутри.
• Способ почувствовать контроль над ситуацией.
• Способ отвлечься от подавляющих эмоций или сложных жизненных обстоятельств.
• Способ облегчить чувство вины и наказать себя.
• Способ почувствовать себя живым, или почувствовать хоть что-то вместо пустоты.

Как только Вы поймете причину собственной аутоагрессии, Вы сможете найти способы, которые помогут избавиться от этого, найти другие возможности и/или силы в себе пережить эмоциональную боль и пустоту.

Каким бывает саморазрушение

В зависимости от того, в какой сфере проявляется деструктивное поведение, выделяют несколько видов агрессии.

1. Физическая – прямой или косвенный вред своему организму. Например, нанесение повреждений на кожу, чрезмерное увлечение экстремальными видами спорта, игнорирование проблем с весом и здоровьем. Сюда же относится злоупотребление алкоголем и химическими веществами.
2. Психическая – негативные мысли и слова в свою сторону. Чувство вины, самобичевание, излишняя требовательность, унижение себя в собственных и чужих глазах.
3. Социальная – аутичное поведение, то есть стремление изолироваться, стать изгоем. Провоцирование ситуаций, которые испортят репутацию и разрушат отношения с другими людьми.
4. Духовная – поступки, приводящие к деградации личности, потере ценностей.

В запущенных случаях они объединяются. И большинство ситуаций показывает, что проблемы начинаются с изменений психики.

ПРИЧИНЫ АУТОАГРЕССИИ У РЕБЕНКА

Аутоагрессия возникает на фоне трудностей адаптации ребенка к окружающей среде и социуму. У малыша это часто связано с нарушениями отношений в семье между взрослыми и с ним самим.

К основным причинам аутоагрессии относятся следующие факторы:

Индивидуально-психологические особенности ребенка. Агрессивному поведению по отношению к себе чаще всего подвержены дети с высокой эмоциональной чувствительностью, замкнутостью, направленностью на себя и низкой самооценкой.
Неадекватные и необъективные наказания. Когда взрослые несправедливы, ребенок в силу возраста не может им ничем ответить на оскорбления или физические наказания. Некоторые дети в этом случае также высвобождают эмоции на тех, кто слабее – младших сиблингов или животных. Другие начинают причинять вред себе как единственному объекту, на который можно выплеснуть обиду и гнев.
Конфликты в семье между взрослыми. Когда один из родителей обижает другого, ребенок испытывает чувство страха, беспомощности и обиды, иногда собственную вину. Эмоции не получается выразить никаким иным способом, кроме нанесения повреждений собственному телу.
Ощущение недостатка внимания

Когда родители постоянно заняты и не проявляют своей заинтересованности в положительных моментах жизни ребенка, он начинает делать попытки привлечь внимание с помощью самоповреждений.
Завышенные требования к малышу. Если ребенок понимает, что он не соответствует родительским требованиям и запросам, у него формируется низкая самооценка, страх перед неудачами и ошибками, чувство вины

Чтобы себя наказать, он делает себе больно или неприятно.
Пример родителей. Если родители проявляют аутоагрессию, то и ребенок будет копировать их модель поведения.

Психологическая зависимость: что это и почему возникает?

Психологическая зависимость от другого человека чаще всего связана с воспитанием ребёнка и травматичным детским опытом. Дети хотят всегда быть в тесной связи с родителями, в основном матерью. Если по каким-то причинам мать не может обеспечить надёжную здоровую привязанность, ребёнок начнёт цепляться за неё из-за страха потерять, будет стараться занять собой всё свободное время родителей.

Повзрослев, зависимый перенесёт опыт нездоровой привязанности на любовные отношения. Психология недолюбленного ребёнка рождает сильнейшее желание быть всё время рядом как физически, так и психологически, занять собой всё окружающее пространство другого человека, а страх потери повергает в отчаяние. Такие люди навязчивы, прилипчивы, моментально сливают границы, и в прямом смысле отрывают себя от любимого при необходимости расстаться, испытывая даже физическую боль, освободиться самостоятельно от охватывающих их чувств они не в состоянии.

Вот основные факторы, приводящие к эмоциональной зависимости:

• заниженная самооценка;

• психологические комплексы;

• детские травмы;

• нереалистичные страхи и фантазии;

• неадаптивные виды воспитания в родительской семье;

• неуважительное родительское отношение к малышу;

• завышенные родительские ожидания, которым маленький человек никак не мог соответствовать;

• нелепые представления о любви: Любовь — это всё делить напополам, быть всегда рядом, иметь общие интересы мысли и желания и т.д.;

• желание слиться с другим, стать частью чего-то большего;

• неверное восприятие собственных границ;

• мазохистское желание очутиться в чьём-то подчинении;

• желание отыграть роль ребёнка и заново пережить детство с родителем, который на этот раз всегда будет рядом.

Чем опасно подобное поведение

Главная опасность состоит в том, что подросток сам не осознает границ своего поведения. Он часто не подозревает, что его действия могут привести к серьезным проблемам со здоровьем или к летальному исходу. Бывает такое, что порезы оказываются слишком глубокими, а рядом вовремя не оказалось никого, кто мог бы исправить ситуацию.

При скрытой аутоагрессии, особенно в случае с татуировками и пирсингом, возможно занесение в кровь серьезных заболеваний, например – гепатита. Это случается, когда манипуляции проводятся не специалистами, а в подпольных организациях или даже сверстниками. При этом отсутствует необходимая дезинфекция, не соблюдаются нормы и правила гигиены.

Подростковая аутоагрессия часто приводит к серьезным нарушениям личности, если родители вовремя не позаботились об обращении к специалистам. Повзрослев, человек оказывается не готов к жизни: ему трудно выстраивать взаимодействия, общаться, противостоять стрессам и качественно заниматься профессиональной деятельностью.

Заключение

Любовная зависимость разрушает жизнь людей, от неё страдает и сам больной и объект его нездоровой любви, если эта зависимость родительская, то, жизнь ребёнка, выросшего в такой семье — это безуспешные попытки иметь здоровые отношения с другими.

Целью избавления от аддикции должен быть не столько выход из больных отношений, сколько обретение уверенности и здоровых отношений с самим собой, освобождение от неадаптивных стратегий. Зависимость обязательно нужно лечить, в запущенных случаях с привлечением психолога. Если не выстроить границы собственной личности, не вернуть самоуважение, ответственность за свою жизнь, умение наслаждаться одиночеством и самодостаточностью, не убрать негативные представления о себе и жизни, то как не освобождайся от конкретной любовной аддикции, выйдя из одних зависимых отношений, человек просто попадёт в другие или его найдёт иная зависимость: наркотическая, пищевая , игровая.

Цитата

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех.

Марк Тулий Цицерон

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!

Заключение

Итак, мы узнали, что такое саморазрушение и в чем оно проявляется. Несмотря на то что детские психологические травмы довольно тяжело поддаются исправлению, бороться с аутоагрессией своими силами возможно.

Чаще прислушивайтесь к себе, вовремя выпускайте пар любыми экологичными способами и принимайте себя такими, какие вы есть. Вы уникальны и достойны счастья и гармонии!

А чтобы облегчить процесс очищения головы от деструктивных мыслей и снизить уровень тревожности, рекомендую курс от платформы Викиум Детоксикация мозга. Он состоит из 10 уроков и стоит всего 1 490 рублей.

На сегодня это все. Будьте здоровы!